LTFK OG KEEPERE

Spille keeper – en aktiv rolle
I Lille Tøyen FK snakker vi ikke om keepere som om de “står i mål”. I stedet sier vi at de “spiller keeper”. Dette understreker for våre trenere, spillere og foresatte at keeperen er en aktiv del av spillet, ikke bare en som venter i mål for å gjøre redninger.

Trening
I dag benytter keepere minst 70 % av tiden til å spille med bena, mens de resterende 30 % går til redninger og andre keeperrelaterte handlinger. Derfor er det avgjørende å integrere keeperen i både spill og øvelser under treningen, slik at treningsinnholdet speiler kampens krav med en naturlig 70-30-fordeling.

Trenerens rolle
Treneren må være bevisst på at vi spiller med keeper – han er en del av laget og ikke bare en som står i mål. Dette innebærer at øvelser og spill skal tilpasses slik at treneren gir like mye fokus på keeperens tekniske og taktiske utvikling som på utespillerne.

Laget og formasjonen
Keeperen er en integrert del av laget og formasjonen. Når vi for eksempel sier at vi øver på “4-3-3”, kan det ubevisst signalisere at fokuset kun er på de 10 utespillerne. For å minne oss alle om at vi er 11 spillere, velger vi bevisst formasjoner som 1-4-3-3 eller 1-4-4-2, der keeperen tydelig markeres som en aktiv deltaker i spillet.

I kamp
Fra kampplanlegging og oppvarming til selve spillet og evalueringen, er keeperen en del av laget. Det er viktig å unngå at innbyttere benyttes til keeperoppvarming, ettersom dette lett kan føre til en ensidig skuddøvelse med hovedfokus på de 10 utespillerne. Har du to keepere, la dem varme opp sammen, eller la en av trenerne gjennomføre en keeper-spesifikk oppvarming. Husk at keepere også må forberede seg på å spille med bena, slik at de er klare for kampens krav.