Hvordan gjennomføre en god trening?

Metoder og pedagogiske grep for best mulig gjennomføring av trening og kamp.

Trening av barn og ungdom

Spillerutvikling foregår over lang tid, og at mestringsfokus alltid gjelder foran kortsiktige prestasjoner og resultatfokus. Barne- og ungdomsformelen må være retningsgivende.

Ingredienser for en god treningsøkt

​Her er noen viktige punkter for en god treningsøkt:​

• All aktivitet med ball​.

• Med og motspillere i flest mulig øvelser​.

• Øktene er godt forberedt, og sørger for høy aktivitet​.

• Konkurranser brukes som virkemiddel for morsomme treningsøkter med høy intensitet​.

• Treneren skaper trygghet gjennom å se alle og forsterke det som er positivt.

• Treneren er en tydelig leder​.

• Bruk mye tilpasset smålagspill som gir mange situasjoner for å score mål/hindre mål​​.

Flytsonemodellen hjelper treneren til å finne balansen mellom mestring og trygghet (som gir trivsel og ikke bekymring for å feile), og riktige utfordringer i forhold til ferdighetene for å få utvikling og at treningene ikke blir kjedlige.